皆様こんにちは。松原のチョコレート星人です。
でもこの暑さでは溶けてしまますので、チョコレートネタは封印します。
秋まで待っててください。
ところで夏といえば、「夏バテ」ですね。しっかり栄養を取って無理せず休息が必要な季節です。でも忘れてはいけないことがあります。いくら夏だからと言っても身体を動かすことをわすれてはなりません。
松原では通常の体操に加え、いろいろな種類の体操で手を変え品を替え運動機能の維持向上を図っています。
でも今日のお題は水分です。施設内では常時スタッフが温度計と湿度計を見ながら調節を行っていますが、いかんせん暑いものは暑い。冬場と違い、発汗量が違います。
目標として1日1.5Lの水分を皆様に摂取して頂いております。
ただ、お茶やお水をがぶ飲みと言っても限界がありますし、飽きてしまいます。コーヒーゼリーやフルーツゼリー、スポーツドリンクも織り交ぜて、何とか達成しようとスタッフ一同努力しています。ちなみに本日のおやつはメロンにスポーツドリンクを薄めたゼリーでした。
もちろん陰でスタッフもがぶ飲みしていますが・・・